人間関係によるストレスやメンタル不調を改善する講座

こんなお悩みありませんか？

現代社会では、仕事や人間関係、家庭、育児など、日々のライフイベントがストレスやプレッシャーを引き起こし、メンタル不調に陥るリスクが高まっています。

特に、人間関係に関する悩みは多くの人が抱えており、職場では上司や同僚、家庭ではパートナーや子どもとのコミュニケーションがうまくいかず、ストレスや不安を感じている方は少なくありません。

これらの問題をそのままにしておくと、メンタルヘルスに深刻な影響を及ぼし、仕事の生産性や家庭の幸福感を損なう原因となります。

職場や家庭におけるメンタル不調がもたらす影響

メンタル不調がもたらす影響は、職場や家庭において、次のような形で現れることがあります。

• 生産性の低下：集中力が欠け、仕事の効率が落ちる
• コミュニケーションの問題：上司や同僚との誤解や対立が増える
• モチベーションの低下：仕事への意欲や関心が薄れ、遅刻や欠勤することも
• 判断力の低下：意思決定の際、適切な判断ができなくなる
• 家事の負担感：家事をすることが億劫になり、家庭内の役割分担が崩れる
• 家族との関係悪化：イライラや不安感が増し、家族との口論や対立が増える
• 育児への耐性低下：子育てに対するエネルギーや忍耐力が低下する
• 孤立感の増加：職場の同僚や家族との交流を避け、孤独感が強まる
• 健康管理の怠り：食事や睡眠などの健康管理が疎かになる

職場や家庭の人間関係が好転するメンタルケア講座の特徴

心理的側面のみならずキャリア理論と実体験を通したノウハウも提供

この講座では、実人数2,500人・6,600回以上のキャリアカウンセリング経験、多くの人生失敗経験、負の経験を持つ笑、国家資格キャリアコンサルタントが担当。

多数の経験や実績のあるキャリアコンサルタントならではの、実際のビジネスや家庭のシーンに即したメンタルスキルアップのポイントをレクチャーします。

 受講により期待できる効果

• 相手視点のコミュニケーション力が習得でき、人間関係が改善します。
• 上司や同僚との意見交換がスムーズになり、仕事の停滞を防止します。
• チーム力が上がり、仕事の生産性向上、効率化につながります。
• 家族同士での意見の食い違いや誤解が減り、より良い関係が築けます。
• 家庭内の家事育児の役割分担が明確になり、負担が軽減されます。
• 親子の信頼関係が深まることで、家庭の雰囲気が明るくなります。

講師メッセージ

講座を開講したきっかけ

これまで、大学や就労支援施設、心療内科クリニックでのキャリアカウンセリング経験を通じて、多くの方々がメンタル不調やキャリアの悩みに直面していることを痛感しました。

私自身も数々の失敗や困難を経験し、メンタルヘルスの重要性を実感しています。これらの経験をもとに、皆さんのサポートをしたいと考えています。

心理カウンセリングは感情や思考の整理に役立ちますが、キャリアカウンセリングの視点や実体験の視点が欠けていると、実生活での行動や選択に関する具体的なアプローチが不足するため、それだけはメンタルケアの改善には限界があると考えています。

心理的なサポートに加え、キャリアや実体験を通したノウハウを組み合わせることで、より包括的なメンタルケアが実現できると思います。

講師も人間関係のストレスに悩み、望まない転職や失恋を経験

講師の私も、かつては人間関係のストレスに悩まされ、特に上司とのコミュニケーションが上手くいかないことが多々ありました。

その結果、望まない７回の転職や、結婚を検討していたパートナーとの失恋、パワーハラスメントを受けるなど災難が続きました。

しかし、キャリアコンサルタントの仕事に就き、心理学やキャリア理論を習得、キャリア相談の実績を積み重ねていく過程で、私の中で人間関係に関する変化が起きました。

これまでの人間関係に対する自分の思考や行動パターンがガラリと変わり、かつては解決できなかったであろう問題を解決することができました。

今では人間関係に悩まされることはほとんどなく、ストレスフリーの日々を過ごしています。

心療内科クリニックでの就労プログラム「キャリアデザイン」でも患者さんからも好評の実践的なメンタルケアのヒントやノウハウを持ち帰っていただけたらと思います。

当日、会場でみなさんとお会いできることを楽しみにしております。

セミナー概要とお申し込み方法

セミナー開催スケジュール

下記の日程より、空いているセミナーをお選びください。

場所

• 会場  ナレッジソサエティ　セミナールーム
• 住所  
  〒1020074 東京都千代田区九段南1-5-6　りそな九段ビル5F　KSフロア
• アクセス  
  ・東京メトロ半蔵門線/東西線・都営新宿線「九段下駅」徒歩30秒
  ・東京メトロ半蔵門線・都営新宿線/三田線「神保町駅」徒歩5分
  ※会場には駐車場がございませんので、公共交通機関をご利用ください。
• アクセスマップ  https://www.k-society.com/access/
• セミナールームには、開始時刻の20分前より入室いただけます。それより前には入室できませんので、ご注意ください。

セミナーの内容

1. 講師自己紹介
2. 課題共有
3. メンタルスキルアップ講座
4. メンタルスキルアップワーク
5. 振り返り＆セッション
6. 質疑応答

講師プロフィール

キャリアリカバー®　代表　堀　左馬之介

• 国家資格キャリアコンサルタント（登録番号16062528）
• 教育機関（高校・大学）、企業、就労支援機関、医療機関（心療内科クリニック）などで、2,500名(6,600回)以上のキャリアカウンセリング、700回以上のキャリア関連のセミナー・講義実績
• 精神科・心療内科クリニックにて、精神疾患や発達課題のある患者さんを対象に、早期復職や就職を目指したキャリア関連のプログラム「キャリアデザイン」およびキャリアカウンセリングに携わる
• 自ら転職7回、ニート、ブラック企業での被パワハラ、事業縮小による解雇など、様々な失敗経験や負の経験から脱却した経験を持つ
• 不登校・引きこもりの方の社会復帰を目指す就労支援機関では、副理事長として従事。当事者の切れ目ないキャリア支援環境の構築を目的に、教育・医療・行政機関・企業との連携を行うとともに、当事者や保護者を対象としたイベントの企画、キャリアサポート全般に携わる
• 男性育児休業６か月経験、家事は料理を担当
• ライフキャリア志向のメリットを啓蒙するために、ブログ「キャリアコンサルタントの男性育休体験談」を執筆
• 地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター研究所において、中高年の社会的つながりを促進するための研究チームに非常勤技術員として所属、キャリアコンサルタントとして研究に携わる
• コラム（キャリアリカバーの七転八起「経験を財産に」）
• キャリアリカバーHP
• Ｘ（旧ツイッター）

講師略歴

• 民間企業（人材派遣会社・人材紹介会社・ワインのダイレクト販売）において営業を10年経験
• 私立大学において、学生のキャリア支援（セミナー講師・キャリア相談）を10年、入試広報（高校連携・入試運営・オープンキャンパス運営・ホームページによる集客）を3年半経験
• 若年者の就労支援機関（不登校・ひきこもりの社会復帰支援機関、地域若者サポートステーション）において副理事長として、若年者の就労支援システムの構築、学校・企業連携、セミナー講師、キャリア相談を3年半経験
• 精神科・心療内科クリニックにおいて、発達課題や精神疾患を抱えている方向けのキャリアデザイン・就労支援プログラム・キャリア相談を2年経験

セミナー受講料

3,300円（税込）

定員

10名　※定員に達し次第、申込受付を終了とさせていただきます。

持ち物

筆記用具（ワークを実施します）

 セミナーを受講された方の感想

このセミナーを受講された方の感想を一部ご紹介します。

「実際に負の経験をしている人の講義は説得力があった。改善に向けて希望が見えた。」

「人間関係で一人でモヤモヤしていた。実際にワークをやってみて心が軽くなった。」

「参加者の課題に応じて、その場で講義をしてくれる講師に初めて出会った。」

「このやり方なら自分にもできそう。職場での人事面談や研修でも実践してみたい。」

「旦那が家事育児に消極的な理由がわかった。教えてもらった方法で協力してもらえるようにしたい。」

「ひきこもりがちな子どもと、どのように向き合えばよいか明確なヒントを得た。」

「質疑応答の時間で自分のケースについて助言いただけたので大変参考になった。」

注意事項

• セミナールーム内での食事はご遠慮くださいますよう、お願いいたします。なお、水分補給用の飲み物はお持ち込みいただけます。
• 本セミナーの録画・録音・撮影、および資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします。
• セミナー開催について、追加のご案内または変更および開催の延期や中止等が発生した場合は、参加者へメールまたはお電話にて、ご連絡させていただきます。
• トラブル防止の観点からも、同業および人材業界の方のお申し込みはご遠慮ください。

キャンセルポリシー

キャンセル料につきましては、以下の通りとなりますので、あらかじめご了承の上、お申し込みください。

• 当日キャンセル：受講料の全額
• 前日キャンセル：受講料の50％

よくあるご質問